BALADE DES MAMAS

Offrez-vous un moment doux rien que pour vous et votre bébé en postpartum, ou profitez d’une sortie adaptée si vous êtes enceinte !

Venez marcher, respirer et partager avec d’autres mamans et futures mamans dans un cadre bienveillant, sécurisé et convivial.

Avec Leslie, doula et accompagnante périnatale depuis 2021, profitez d’un moment pour :

• Créer du lien avec votre bébé et avec d’autres mamans

• Bouger en toute sécurité et à votre rythme, en préservant le périnée

• Profiter des bienfaits de l’exercice en pré et postnatal : mobilité douce, respirations, étirements

• Partager vos expériences et échanger entre femmes et mères sans jugement et sans conseils non sollicités

Quand ?

PROCHAINES DATES :

• 9 et 23 avril 2026 à 10h

Où ? RDV AU PARKING : Drève de l'aérodrome, Bondues, France, 59910 : https://share.google/3v6Ek03n9B09UeIhm

Inclus :

• Échauffement doux et respirations adaptées

• Cercle de parole pour se présenter et échanger

• Marche douce avec bébé en poussette ou en portage physiologique (porte-bébés, mei-tai et écharpes fournies sur demande)

• Pause gourmande : tisane & gâteau maison

• Étirements doux et mot de clôture

La balade est adaptée aux mamans avec bébé (0–3 ans) et aux futures mamans, quel que soit le stade de la grossesse. Le rythme est doux pour que toutes se sentent à l’aise.

La balade se fait avec bébé en poussette ou en portage physiologique. Des moyens de portage sont fournis sur demande : porte-bébé, mei-tai, écharpe tissée sur le parking à votre arrivée.

Participation : 10 € / balade avec boisson et collation + accompagnement global

Places limitées → réservation obligatoire